Ο όρος «εσωθεραπευτικές μέθοδοι» αφορούν τη χρήση του λόγου της εξερχόμενης ροής της ενέργειας από τα άκρα του ανθρώπου, την πίστη, τη συγκέντρωση, τον δημιουργικό οραματισμό, το διαλογισμό, και γενικότερα τη χρήση του εσωτερικού δυναμισμού του ανθρώπου και της ζωτικότητάς του, που ενυπάρχει στον άνθρωπο , θρέφει και συντηρεί τον ίδιο. Κρίγια Γιόγκα
Είναι το δέκατο ένατο βιβλίο του Ν. Μαργιωρή που πρωτοεκδόθηκε το 1988, το οποίο μας παρουσιάζει μια αρχαιότατη μέθοδο θεραπευτικής, ψυχής και σώματος, που φέρνει την υγεία στον αρρωστημένο άνθρωπο.
Οι ασκήσεις των μελών του σώματος με την αυστηρά ρυθμισμένη συμμετοχή της πνοής, ενδυναμώνουν το μυικό και νευρικό σύστημα, με εισπνοή, κράτημα του αέρα μέσα μας, εκπνοή και κράτημα του αέρα έξω μας, ώστε να ισοζυγισθούν και εξισορροπηθούν οι δυνάμεις του οργανισμού.
Η πρακτική μέθοδος της Κρίγια Γιόγκα γράφτηκε για να εφαρμοσθεί σωστά από τους εκπαιδευόμενους και τους εκπαιδευτές τους.
Να θεραπεύσει δίχως καθόλου φάρμακα και δίχως μηχανικά μέσα κάθε σωματοαρρώστια και κάθε ψυχοπάθεια.
Στηρίζεται στο Νου και στις ασκήσεις που υποβάλλεται το σώμα, με βοηθούς, το Νευρικό και Μυικό σύστημα.
Η κάθε άσκηση της Κρίγια, με τις επτά φάσεις της, όχι μονάχα θεραπεύει τις σωματικές αρρώστιες, αλλά και αναζωογονεί όλο τον οργανισμό και προλαβαίνει να απωθηθούν και να μη καλλιεργηθούν μέσα στο σώμα του ανθρώπου οι τάσεις για παθήσεις.
Ακόμα έχει τη μεθοδευμένη ικανότητα να θεραπεύει τις ονομαζόμενες ψυχοπάθειες, δηλαδή τις παθήσεις του Νου του ανθρώπου.
Προάγει την αληθινή χριστότητα μαζί με τη σωματική και ψυχική (Νοητική) υγεία. Παρέχει την αληθινή διδασκαλία για μια ανώτερη πνευματική ηθική, που εξυψώνει τις σωστές αρετές του εκπαιδευομένου. Μια μόνο ματιά δείχνει με τα άπειρα σκίτσα και τις περιγραφές των ασκήσεων πώς θεραπεύονται οι πάμπολλες αρρώστιες.
Δοκιμάστε για να πεισθείτε.
Πρόκειται για ένα σπάνιο και μοναδικό σε ανάλυση έργο, βάσει των παγκοσμίων δεδομένων, το οποίο αναβιώνει την αυθεντική επιστήμη της Κρίγια Γιόγκα και την παρουσιάζει αυτούσια και πάλι στην ανθρωπότητα.
| Περιεχόμενα | ||
| Λευκή σελίδα | σελ.1 | |
| Λευκή σελίδα | σελ.2 | |
| Εσώφυλλο | σελ.3 | |
| Λευκή σελίδα | σελ.4 | |
| Αφιέρωση | σελ.5 | |
| Θερμή παράκληση | σελ.6 | |
| Πιστοποίηση της Εγκυρότητας του έργου | σελ.6 | |
| Ονομασία του έργου | σελ.7 | |
| Σκιτσοπαραστάσεις του έργου | σελ.7 | |
| Επιμέλεια του έργου | σελ.8 | |
| Γιατί γράφτηκε η Μέθοδος της Πρακτικής Θεραπευτικής | σελ.9 | |
| Κρίγια Γιόγκα | ||
| Πού και πότε γράφτηκε η Πρακτική Μέθοδος της Θεραπευτικής | σελ.10 | |
| Κρίγια Γιόγκα | ||
| Προ-πρόλογος | σελ.11 | |
| Οι αναβιωτές της Κρίγια Γιόγκα | σελ.14 | |
| Πρόλογος | σελ.15 | |
| Εισαγωγή | σελ.18 | |
| Σάκρα και Ναδίς | σελ.24 | |
| Η Κρίγια Γιόγκα προϊόν Συνείδησης Υποσυνείδησης | σελ.30 | |
| Συνεργασία Νευρικού και Μυικού Συστήματος | σελ.36 | |
| Η Πραναγιάμα στην Κρίγια Γιόγκα | σελ.39 | |
| Τα ζεύγη των φάσεων | σελ.44 | |
| Μεθοδευμένη Πρακτική Εφαρμογή της σωματοθεραπευτικής | σελ.46 | |
| Κρίγια Γιόγκα | ||
| Η Επιστήμη της αναπνοής συνοδεύει αδιάκοπα την Κρίγια Γιόγκα | σελ.50 | |
| Βαγιού (Αιθερικός αέρας) | σελ.54 | |
| ΠΡΩΤΟ ΜΕΡΟΣ | ||
| Συμβουλές βγαλμένες από την εμπειρία της εξάσκησης | σελ.58 | |
| στην Κρίγια Γιόγκα | ||
| Ασκήσεις περιγραφικές -άνευ συνοδείας σκίτσων- ελεύθερες | σελ.59 | |
| Ονομαστική κατάσταση των συμπεριληφθέντων μέσα στο έργο | σελ.60 | |
| τούτο ελευθέρων, περιγραφικών και ασκιτσοπαρουσίαστων | ||
| θεραπευτικών ασκήσεων | ||
| Ασκήσεις για ολόκληρο το σώμα. Τονωτικές του νευρικού | σελ.61 | |
| και μυικού συστήματος | ||
| Πρώτη άσκηση: Των επιτοπίων πηδημάτων | σελ.61 | |
| Δεύτερη άσκηση: Θεραπείας πονοκεφάλων και ημικρανιών | σελ.64 | |
| Τρίτη άσκηση: Καθαρισμού των οφθαλμών (Tratakaposture) | σελ.66 | |
| Τετάρτη άσκηση: Θεραπείας του τρέμουλου | σελ.68 | |
| Πέμπτη άσκηση: Θεραπείας του φτωχού κυκλοφορικού | σελ.70 | |
| κι εξάλειψη της χιονίστρας και του κρυοπαγήματος | ||
| Έκτη άσκηση: Γενικές κι ολοκληρωτικές ασκήσεις Νευρικού, | σελ.72 | |
| Αναπνευστικού, Κυκλοφορικού, Μυικού και | ||
| Μεταβολιστικού Συστήματος | ||
| Έβδομη άσκηση: Αναπνευστικού και κυκλοφορικού | σελ.74 | |
| Όγδοη άσκηση: Καθαρισμού όλου του οργανισμού | σελ.76 | |
| Ένατη άσκηση: Καθαρισμού και καλλιέπειας της φωνής | σελ.78 | |
| Δέκατη άσκηση: Επιτοπίων ανυψωμάτων των ποδών | σελ.80 | |
| μετά ρυθμικής αναπνοής | ||
| Ενδέκατη άσκηση: Υπερβαρέων από 100-150 κιλά από καρέκλα | σελ.82 | |
| Δωδέκατη άσκηση: Υπερβαρέων από 100-150 κιλά από | σελ.84 | |
| το πάτωμα | ||
| Δέκατη τρίτη άσκηση: Χαιρετισμός στον ήλιο | σελ.85 | |
| Δέκατη τέταρτη άσκηση: Γύμνασμα των κατωτέρων μυώνων | σελ.87 | |
| των γοφών. Ανασκελοκεκαμένος γυμνασμός | ||
| Δέκατη πέμπτη άσκηση: Αντιαϋπνιακή άσκηση | σελ.89 | |
| Δέκατη έκτη άσκηση: Αντιδιαβητική κι αντιασθματική | σελ.91 | |
| Δέκατη έβδομη άσκηση: Επαναφορά στη θέση τους των | σελ.93 | |
| μυώνων των χεριών | ||
| Δέκατη όγδοη άσκηση: Επαναφορά στη θέση τους των | σελ.96 | |
| μυώνων των ποδιών | ||
| Δέκατη έννατη άσκηση: Των δακτύλων των χειρών | σελ.99 | |
| Εικοστή άσκηση: Των δακτύλων των ποδιών | σελ.101 | |
| ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΚΙΤΣΟΠΑΡΑΣΤΑΤΙΚΕΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΡΙΘΜΟ 1 ΕΩΣ 30 | ||
| Ονομαστική κατάσταση των 30 σκιτσοπαραστατημένων | σελ.103 | |
| ασκήσεων | ||
| Άσκηση πρώτη: Απαλλαγή του έσω είναι μας από τα | σελ.105 | |
| συγκολλημένα μέσα μας αρρωστοαέρια | ||
| Άσκηση δεύτερη: Θεραπεία του γεροντικού τρέμουλου της | σελ.111 | |
| καταθλιπτικής πίεσης και του φουσκώματος του στομαχιού | ||
| Άσκηση τρίτη: Της χελώνας, η ανανεωτική | σελ.117 | |
| Άσκηση τέταρτη: Του πλοίου. Αναφόρτιση νευρικού | σελ.124 | |
| και μυικού συστήματος | ||
| Άσκηση πέμπτη: Του Διαμαντιού. Η τέλεια άσκηση | σελ.130 | |
| Άσκηση έκτη: Του αυχένα | σελ.134 | |
| Ασκήσεις εγκυμοσύνης: Ανώδυνος Τοκετός | σελ.140 | |
| Άσκηση έβδομη: Από οκλαδόν θέση μετατόπισης σκελών | σελ.141 | |
| Άσκηση όγδοη: Οκλαδόν και γονάτισμα | σελ.146 | |
| Άσκηση έννατη: Οκλαδόν κι απολύτως τοξοτή | σελ.151 | |
| Άσκηση δέκατη: Με ράχη και κεφάλι στο έδαφος και θέση γέννας | σελ.156 | |
| Άσκηση ενδέκατη: Ένωση χεριών και ποδιών με έκταση γονάτων | σελ.161 | |
| Άσκηση δωδέκατη: Θέση του φιδιού | σελ.166 | |
| Άσκηση δέκατη τρίτη: Θέση λιονταριού | σελ.171 | |
| Άσκηση δέκατη τέταρτη: Θέση καμήλας | σελ.176 | |
| Άσκηση δέκατη πέμπτη: Θέση τόξου. Αντιδιαβητική | σελ.180 | |
| Άσκηση δέκατη έκτη: Θέση αρότρου. Πανθεραπευτική | σελ.184 | |
| Άσκηση δέκατη έβδομη: Θέση επιθανάτια για | σελ.189 | |
| αρτηριοσκλήρωση και υπέρταση | ||
| Άσκηση δέκατη όγδοη: Θέση χειροποδών. Θεραπεύτρα | σελ.194 | |
| των νεύρων και των πνευμόνων | ||
| Άσκηση δέκατη ένατη: Η αντίθετη όψη. Λαμπάδα | σελ.199 | |
| Άσκηση εικοστή: Θέση ισχύων κι οκλαδόν. Θεραπεία | σελ.203 | |
| του Λουμπάνγκου | ||
| Άσκηση εικοστή πρώτη: Θέση φοίνικα. Χαρίζει ύψος | σελ.208 | |
| Άσκηση εικοστή δεύτερη: Θέση διαγώνια. Θεραπεύτρα συκωτιού | σελ.212 | |
| Άσκηση εικοστή τρίτη: Θέση τριγωνική. Δυναμώτρα καρδιάς | σελ.217 | |
| Άσκηση εικοστή τέταρτη: Χειροποδικές με τον αντίχειρα | σελ.222 | |
| θέσεις. Δυναμώνει Νου κι αισθήσεις | ||
| Άσκηση εικοστή πέμπτη: Ενός ποδιού μόνο θέση. Εναντίον | σελ.228 | |
| της αδυναμίας των νεύρων | ||
| Άσκηση εικοστή έκτη: Θέση βουνού. Δυναμώτρα πνευμόνων | σελ.234 | |
| Άσκηση εικοστή έβδομη: Θέση που ομορφαίνει τα πάντα | σελ.240 | |
| και βοηθεί το σεξ | ||
| Άσκηση εικοστή όγδοη: Η Γιόγκα που σφραγίζει το πρόσωπο | σελ.246 | |
| του Γιόγκι | ||
| Άσκηση εικοστή ένατη: Προφύλαξη από το κύρτωμα των ώμων | σελ.251 | |
| και το πέσιμο του στομαχιού | ||
| Άσκηση τριακοστή: Θέση Κύκνου. Ισορροπία και | σελ.257 | |
| αρμονία στο σώμα | ||
| ΔΕΥΤΕΡΟ ΜΕΡΟΣ | ||
| Η θεραπευτική του Νου | σελ.262 | |
| Περιεχόμενα του δεύτερου μέρους | σελ.262 | |
| Τα προλεγόμενα του δεύτερου μέρους | σελ.263 | |
| Ο πέπλος της Ηθικοπλαστικής στην Κρίγια Γιόγκα | σελ.266 | |
| Το Κέντρο της Συνείδησης | σελ.269 | |
| Συγκέντρωση και Σύγκριση. Τα δύο υπερόπλα του Νου | σελ.272 | |
| Γιατί ονομάστηκαν ψυχασθένειες οι αρρώστιες και τα | σελ.275 | |
| ελαττώματα του Νου | ||
| Πρώτη άσκηση: Η ψυχική θεραπευτική στους πανάρχαιους | σελ.278 | |
| λαούς της Ινδίας με οδηγό την Κρίγια Γιόγκα. Αποκοπή | ||
| του καπνίσματος | ||
| Δεύτερη άσκηση: Αποκοπή της οινοποσίας | σελ.282 | |
| Τρίτη άσκηση: Αποβολή της κλεπτομανίας | σελ.285 | |
| Τέταρτη άσκηση: Εξαφάνιση του ψεύδους | ||
| Πέμπτη άσκηση: Επαναφορά της μνήμης | σελ.291 | |
| Έκτη άσκηση: Καταπολέμηση της αλαζονείας | σελ.294 | |
| Έβδομη άσκηση: Θεραπεία της κοσμοφοβίας | σελ.297 | |
| Όγδοη άσκηση: Θεραπεία της νευροφοβίας | σελ.301 | |
| Ένατη άσκηση: Θεραπεία της πυροφοβίας | σελ.304 | |
| Δέκατη άσκηση: Θεραπεία της αρρωστοφοβίας | σελ.306 | |
| Ενδέκατη άσκηση: Θεραπεία της πολυφαγίας | σελ.310 | |
| Δωδέκατη άσκηση: Θεραπεία της θανατοφοβίας | σελ.313 | |
| Δέκατη τρίτη άσκηση: Θεραπεία της ερωτομανίας | σελ.316 | |
| Δέκατη τέταρτη άσκηση: Θεραπεία της γαμομανίας | σελ.319 | |
| Δέκατη πέμπτη άσκηση: Θεραπεία της πλουτομανίας | σελ.323 | |
| Δέκατη έκτη άσκηση: Θεραπεία της ματαιοδοξίας | σελ.326 | |
| Δέκατη έβδομη άσκηση: Θεραπεία της οκνηρίας | σελ.328 | |
| Δέκατη όγδοη άσκηση: Θεραπεία της υπνηλίας | σελ.331 | |
| Δέκατη ένατη άσκηση: Θεραπεία της εγωπάθειας | σελ.334 | |
| Εικοστή άσκηση: Θεραπεία της ωραιοπάθειας | σελ.337 | |
| ΤΡΙΤΟ ΜΕΡΟΣ | ||
| Το υπερβατικό στην Κρίγια Γιόγκα | σελ | 341 |
| Σχέση των τριών μερών του έργου | σελ | 341 |
| Υπερβατικός προσανατολισμός στην Κρίγια | σελ | 342 |
| Περιεχόμενα του τρίτου μέρους | σελ | 342 |
| Χαμένο είναι σήμερα το θαύμα της υπερβατικότητας στην Κρίγια | σελ | 343 |
| Η ξεχασμένη μέθοδος ανύψωσης στην υπερβατικότητα | ||
| της Κρίγια Γιόγκα | σελ | 346 |
| Η ευλογία στα παιδιά της Γης από την Κρίγια Γιόγκα | σελ | 349 |
| Επίλογος | σελ | 351 |
.jpg)